洗澡是为了卫生和健康，人们是要经常给身体洗澡的，洗去身上的臭汗、污垢和细菌，人的舒适、卫生和健康才有保障。
      一个人之所以成为人，是由两部分组成的，一是看得见的肉体，二是看不见的灵魂。灵与肉是相互依存的，只有肉体没有灵魂，人只是行尸走肉；只有灵魂没有肉体，人只是孤魂野鬼。
    人的健康也有两个方面，一是身体健康，二是心灵健康，这也就是我们常说的身心健康。只有身体和心灵都健康了，这个人才会成为一个健康的人。
既然洗澡是保证健康的一种手段，那么我们在给身体洗澡的同时，也要常给心灵洗澡。
     世上没有完人，那些英雄、伟人、哲人、圣人，也有心灵出现病痛的时候，何况我们这些普通人呢？因此，我们的心灵在不经意间飘进杂尘，产生污垢，侵入病菌，那是很正常也很自然的事情了。问题的关键是，我们能否坚持常给心灵洗澡，将那些乱七八糟的东西及时清除出去。
     某日，我在一本书中读到这样的句子：人生最可贵的东西不是永葆灵魂的纯洁高尚，而是在灵魂出现污染的时候及时清洗干净，始终保证我们的灵魂不留污点。
     我对这句话深有感触，它为我们大胆解剖自己提供了理由和依据。其实一个人要永葆灵魂纯洁高尚是根本做不到的，我是一个追求完美的人，我总是希望自己的灵魂洁净无瑕，可是现实生活的复杂、虚伪、多变、诱惑，有时会蒙蔽自己的眼睛，让人看不清事物的本质，稍不留神就给心灵留下阴影，于是那些苦恼、彷徨、失意、悔恨就会袭来，我常常自问：我是否病了？心灵是否不健康了？我还算不算是一个好人？
      每当这些时候，我就知道这是该给心灵洗澡的时候了，于是我就要回到离别多年的故乡，看看故乡的土地和山水，在那泥土气息和山水吟唱的自然怀抱回忆艰难的岁月和苦难的从前，让我的心灵产生震颤；就要去见见我的亲人，我的恩师，以及和我相依为命的妻子和孩子，听听他们亲切温暖的声音，感受他们对我百般的恩爱和期待，让我的心灵受到自责；就要一个人静静地独处和反思，在日记本里尽情含泪倾诉，给不争气的心灵来一次痛击和洗礼，让我的人生告别昨天。
       健康的生命才能长寿，健康的身心充满阳光，健康的人生才有意义，因此，人人都在追求健康。为了保证我们的身心健康，必须记住在给身体洗澡的时候，不要忘记也给心灵洗个澡。